Профилактика осложнений беременности — залог здоровья вашего малыша

24 февраля 2010

Рождение ребёнка — очень важный и ответственный шаг в жизни каждой супружеской пары. Растущий малыш должен приносить радость счастливым родителям, а не ежедневные, ежемесячные проблемы, связанные с его здоровьем. Что для этого необходимо?

Перед планируемой беременностью будущие мама и папа должны пройти обязательное обследование с целью исключения у них хронической патологии внутренних органов, инфекций урогенитального тракта, токсоплазмоза. При отсутствии антител в крови будущей мамы на вирус коревой краснухи ей необходимо сделать прививку от этой инфекции за 6 месяцев до планируемой беременности.

Не менее чем за три месяца перед началом планируемой беременности супружеской паре рекомендуется приём витаминно-минеральных комплексов для формирования и развития полноценных половых клеток, участвующих в зачатии, и профилактики врождённых пороков развития у новорожденных.

Именно в этот трехмесячный период подготовки к беременности, и конечно же, на всём её протяжении необходимо исключение влияния различных неблагоприятных факторов, влияющих на здоровье будущего малыша: курения, алкоголя, приёма сильнодействующих препаратов.

Наиболее уязвимыми для ребёнка являются первые 12 недель внутриутробного развития, так как именно в это время происходит закладка и формирование всех его органов и систем: сердца, сосудов, мозга, почек, печени, щитовидной железы и других органов эндокринной системы. Чрезвычайно важным именно в этот период является рациональное питание и приём важнейших витаминов, способствующий профилактике пороков развития плода: фолиевой кислоты, витаминов В, Е, А, аскорбиновой кислоты.

Для того, чтобы вовремя предупредить все возможные отклонения от физиологического течения беременности, будущая мама должна в первые три месяца встать на учёт по беременности в женскую консультацию, где её наблюдает не только акушер-гинеколог, но и терапевт. Обязательным является осмотр и другими специалистами: лор-врачом, окулистом, стоматологом, которые помогают выявить скрытую патологию и вовремя её пролечить. С этой же целью беременным пациенткам назначаются биохимическое исследование крови и проведение её общего анализа и показателей свёртывающей системы, а анализ мочи сдаётся к каждой явке, так как в большинстве случаев воспалительные процессы в почках протекают совершенно бессимптомно и выявляются только при исследовании мочи. По анализу мочи можно выявить и другое осложнение беременности — гестоз.

В некоторых случаях беременные считают наблюдение у врача ненужным и не посещают женскую консультацию. Эта точка зрения глубоко ошибочна. Задача врача — проводить профилактику возможных осложнений беременности, вовремя их выявлять и лечить — либо амбулаторно, либо в стационаре.

Наиболее частыми осложнениями 1 половины, точнее 1 триместра (1—13 неделя) беременности являются: ранний токсикоз, или ранний гестоз (тошнота, рвота, слюнотечение), а также угроза прерывания. Более серьёзными являются осложнения второй половины: фето-плацентарная недостаточность, при которой плод не получает в достаточном количестве кислорода и питательных веществ от матери, и гестоз, проявляющийся отёками, повышением артериального давления.

Коварство этих осложнений — в отсутствии жалоб у матери. Несмотря на наличие выраженных отёков, и даже при повышении артериального давления беременную часто ничего не беспокоит. Но тонким индикатором истинного состояния матери является плод. Оценка состояния плода проводится не менее трёх раз за беременность с помощью ультразвукового исследования (в I триместре- в 10—14 недель, во II — в 22—24 недели, III — 30—32 недели), а также оценки скорости кровотока в сосудах плаценты (допплерометрии) и записи сердечных сокращений плода — кардиотокографии. Развитие гестоза, страдание плода являются показаниями для госпитализации и стационарного лечения.

Но многое в профилактике осложнений зависит не только от врача, но и от супружеской пары. Именно от супружеской пары! Так как не только зачатие, но и вынашивание является процессом обоюдным, зависящим не только от будущей мамы, но и от папы тоже. Будущий отец должен создать в семье атмосферу любви и взаимопонимания — тогда у беременной в коре головного мозга сформируется положительная доминанта беременности, столь необходимая для успешных течения беременности и исхода родов. Надо знать и помнить о том, что малыш ощущает настроение матери и её эмоциональный фон уже с 8 недель беременности. Постарайтесь оставить все негативные эмоции, тревоги и беспокойство за порогом наступившего зачатия, радуйтесь каждому дню общения с малышом, читайте ему, слушайте с ним хорошую классическую музыку — это лишь крошечная часть элементов пренатального (дородового) воспитания малыша.

65—70% успешного течения беременности зависят от правильного режима и питания.

Беременной необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8—9 часов, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Что касается воздуха, конечно, это конечно трудно выполнимо в городских условиях. Но вот реально выполнимы рекомендации по правильному питанию. Рекомендации есть за двоих остались в далёком прошлом — суточная калорийность рациона беременной должна составлять не более 3600 ккал.

Максимальная прибавка веса за беременность должна составлять — от 8 до 10 кг, в неделю — 350 г, соответственно суточная прибавка — 40—50 г. На рисунке 1 продемонстрировано, за счёт чего происходит увеличение веса беременной. Нередко можно услышать от беременной, что подруга набрала 20 кг и прекрасно себя чувствует. Возможно, что на тот период у этой беременной действительно не было никаких жалоб. Но, к сожалению, страдает от материнского невнимания к себе ребёнок. Стойкая прибавка веса часто сопровождается нарушением микроциркуляции — кровообращения — в мелких сосудах, и страдает от этого, в первую очередь, плод.

Будущие мамы! Давайте питаться правильно, чтобы от пищевых излишеств не пострадал ваш малыш!. Он 40 недель с Вами. Помните о том, что ему полезно, нежелательно и вредно. Ввиду большой нагрузки на печень и поджелудочную железу необходимо исключение из пищевого рациона острой, жирной и солёной, жареной пищи, ограничение легко усвояемых углеводов — тортов, пирожных, белого хлеба, конфет, крепкого чая и кофе (препятствуют всасыванию железа).

Приём пищи необходимо делить на 5—6 раз, малыми порциями, не доводя себя до чувства сильного голода. Обязательными в ежедневном рационе должны быть: овсяная каша, нежирное мясо (телятина, говядина, курица) или рыба, 150—200 г фруктов (яблоки, 4—5 ягод кураги, чернослив), 1 стакан сибирской ягоды: лесной земляники, смородины, черники, клюквы, брусники; 250—300 мл кисломолочных продуктов с бифидобактериями. Рекомендуются беременным: настой плодов шиповника, компот из сухофруктов, клюквенный, брусничный морсы, минеральная вода из стеклянных бутылок. Объём потребляемой жидкости может составлять от 1500—1600 мл до 1800 (в жаркие дни). Помните! Питьевой режим беременной должен ею контролироваться: количество выделяемой жидкости на 25—30% в норме превышает количество выпитого.

Примерное меню на день:
8 час. — 1 завтрак — овсяная каша из натурального овса 150—200 мг, компот из сухофруктов 200 мл; 10.30 −2 завтрак- сыр, нежирный творог или яйцо, чёрный хлеб, фруктовый чай — 200 мл
13.00 — обед — овощной суп, телятина (150—200 г), тушёная с овощами (цукини, кабачки, помидоры, лук, баклажаны); клюквенный морс 200 мл
16.00. — полдник — отварной картофель 150 г с салатом из свежих овощей 250 г, 1 яблоко, компот из сухофруктов 250 мл
19.00 ужин — гречневая (рисовая) каша, 1 стакан сибирских ягод, 250 мл натурального сока 21.00 — бифидокефир 250—300 мл

Итак — режим, рациональное питание, регулярное посещение врача — очень важные составляющие, определяющие исход беременности. К этому следует добавить ещё минерально- витаминные комплексы, приём которых начинается за 3—6 месяцев до беременности двумя будущими родителями и продолжается будущей мамой при наступлении беременности.

Научными исследованиями отечественных и зарубежных учёных доказано положительное влияние трёх витаминно-минеральных комплексов: витрума пренатал форте, элевита пронатал и мультитабса пронатал на течение беременности Витамины участвуют в тысячах биохимических реакций организма, контролируют жизнеобеспечение системы «мать-плацента-плод», являются незаменимыми пищевыми веществами.

Зачатие вынашивание беременности и рождение ребёнка являются самыми главными событиями в жизни человека. Помните об этом, будущие мамы и папы! Ведь очень многое в успешном исходе беременности зависит от вас.